Você deve estar se perguntando: como as atividades físicas podem melhorar o cansaço e acabar com a preguiça? É fato que, com a correria do dia a dia nos tornamos cada vez mais multitarefas e, por conta disso, o cansaço físico é quase inevitável, a mente fica esgotada e, ao final do dia, […]
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Muitas pessoas estão em busca de um estilo de vida saudável, e isto vai além do visual do corpo. Manter uma boa rotina garante a saúde e pode melhorar aspectos em todas as áreas de sua vida: física, mental, espiritual e social. O conceito de “estilo de vida saudável” é bastante amplo, nele inclui […]
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